Depuis quelques moi j’ai adopté une petite routine detox qui me convient très bien.
Tout les matins je bois à jeun un verre d’eau tiède avec du jus de citron bio.
Le citron possède beaucoup de bienfaits pour l’organisme. Le matin à jeun il permet de réveiller l’organisme et le système immunitaire.C’est un anti-viral et un anti-bactérien. Il améliore aussi la digestion.L’eau tiède permet une meilleure assimilation pour l’organisme qui est un peu paresseux surtout le matin!
Le thé vert est un très bon antioxydant et ça tombe bien j’adore le thé!
Il y a plusieurs années j’ai découvert le thé Detox Kusmi tea dans une Little Box. Depuis je le rachète régulièrement mais je prend le sachet en vrac de 125 g qui coûte moins cher que la boite. Il est quand même important de le conserver dans un bocal fermé pour conserver les arômes.
J’utilise des grands filtres qui sont parfaits pour les grandes quantités. Je met 3 cuillères à café de thé pour 1 litre d’eau.
Je me prépare donc un litre de thé Detox de Kusmi Tea chaud que je laisse infuser et refroidir. Je le bois froid car en ce moment j’ai du mal à boire les boissons chaudes et j’ai remarqué que je préférais le goût de ce thé froid.
Dans ce thé il y a donc du thé vert, du maté et de la citronnelle. Le maté possède 90% plus d’antioxydants que le thé vert et favorise l’absorption des nutriments.
Avant de le boire je rajoute dans mon verre 1 cuillère à café de jus de citron. Je bois mon thé tout au long de la journée quand j’ai soif et au lieu de grignoter. J’en prend aussi une petite bouteille que je bois après le sport.
Et vous? quelle est votre routine detox?
Mon Bain De Thé 
Moi aussi je suis une adepte de l’eau tiède + citron le matin à jeun et je vois de supers résultats sur mon corps et ma peau ! Pour le reste, je bois aussi énormément de thé vert et j’essaie d’en découvrir de nouveaux 🙂
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C’est vrai que c’est quand même très efficace! Il y a aussi le thé vert earl grey de Twinnings que je bois beaucoup en ce moment. Et toi, tu bois quoi comme thé vert?
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Je bois du thé vert acheté en épicerie (je n’arriverai même pas à te dire le nom désolée
) et j’y ajoute de la menthe fraîche de mon jardin, le goût est terrible !
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Ah je n’ai jamais essayé de mettre de la menthe avec. Je vais tester, j’ai un pot de menthe fraîche sur mon balcon!
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Moi aussi je viens de prendre l’habitude de boire de l’eau chaude avec du citron sauf que je rajoute du miel également, j’ai lu qu’on tombait moins souvent malade avec cette boisson, j’attends de voir si c’est vrai 🙂
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Oui j’alterne aussi avec du miel car comme tu le dit il a beaucoup de bienfait pour la santé!
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